Pilates para Embarazadas

Mi objetivo con las clases de embarazo es que llevéis esta etapa estando fuertes, flexibles y ágiles. Que las posibles molestias que puedan aparecer las llevéis lo mejor posible y que tengáis herramientas para calmarlas. 

Es un acondicionamiento físico donde realizaremos entrenamientos funcionales que os ayuden no sólo a llevar la etapa del embarazo, si no que podáis recuperaros normalmente después del parto. 

No es necesaria experiencia previa en Pilates o en otra actividad física. Cualquier mujer embarazada sin contra indicación médica u obstetricia puede y debe realizar ejercicio físico durante esta etapa, con el objetivo de mejorar su condición física y salud y también para reducir la posibilidad de complicaciones durante el parto.